什么情况下需要心理咨询?
2022-08-03 17:55
次阅读
作者:admin

  什么情况下需要心理咨询?

  为了让内容通俗易懂,此段落的描述请允许我使用“标签”,谢谢。

  标签可以帮助我们简化认知,世界那么大、真理那么多、本质的追溯何等复杂。如果没有了标签,认知成本未免太高了。

  我明明只想知道这个蛋糕好不好吃,甜不甜。你偏偏要告诉我蛋糕的制作过程,果糖和蔗糖的区别,动物奶油和植物奶油哪个好...

  何必呢,等你说完我早已没了吃蛋糕的任何欲望了。

  回到主题,什么情况下需要心理咨询?

  包括但不限于以下八种情况(一大波标签来袭!):

  1.长期处于负面情绪中无法自拔,如情绪低落、易怒、沮丧、忧伤和焦虑等。

  2.反复沉浸于某种非必要的行为,如在一天内重复多次洗手、重复整理卫生、重复检查门窗是否关好等日常生活行为。

  3.对于特定的场景、人事物、地点等产生恐惧、回避情绪,例如人际交往里的社恐、在车站电梯等场景产生焦虑、冒汗等。

  4.因失恋、失业、离婚、患病等人生不如意事件时,长时间感到痛苦不堪,对任何事都提不起兴趣、大脑无法给予日常事件的认知判断或抑郁状态时,便需要心理咨询来指引、改善和治疗。

  5.当压力过大导致你焦虑、头疼、胸闷、失眠等问题时,去医院检查后身体并未出现问题。

  6.当你需要了解自我、探索自我、改善生活状态和自我成长的时候。

  7.忽然间产生了强烈的负面情绪,不知原因、不知如何表达,并对日常生活造成了极大的困扰。

  8.过分关注自身的健康,稍有身体不适边怀疑身体某一功能或器官异常,经常怀疑自己得了不治之症。

  一般来说,大多数人的负面情绪都可通过时间、自我调整来进行自我消化和自我疗愈的。

  那么时间真的可以治愈一切?

  并不是。

  有人的走出来了,有的人则会越陷越深。

  很多人在心理不稳定状态的初期,没有引起足够的重视。使得过了一段时间后,负面情绪依旧存在,并且没减轻的同时还愈发严重,对生活、工作、学习、身体健康造成了极大的影响。

  条件允许的话,在心理状态不稳定的初期,就可以寻找心理咨询了。为什么说条件允许呢?因为心理咨询对于部分家庭或个人来说并不便宜,后面会详细讲讲心理咨询的费用介绍。

  不及时进行心理咨询最严重的后果,想必大家也有所耳闻,这里就不细说了。

心理咨询师咨询
在线客服系统